2024/03/21
エストロゲンは、女性ホルモンの一つ。
様々な身体機能に影響を与える重要な役割を担っています。
生活習慣の変化や加齢などにより、エストロゲンのレベルは自然と減少していきます。
このエストロゲンの減少は、不調の原因となることも少なくありません。
例えば、冷え性の悪化や、気分の変動、睡眠の質の低下など、日常生活に影響を及ぼすことがあります。
これらの不快な症状を緩和するための一つの方法が「温活」です。
温活は、血流を改善し、体全体のバランスを整える効果が期待できます。
・適度な運動による体温の上昇
・温かい食事や飲み物の摂取
・入浴を通じたリラックス効果
などの活動により、エストロゲンの減少が引き起こす身体的な不快感を和らげることができるのです。
温活で完全に防ぐことはできませんが、その影響を緩和し、
より快適な日常生活を送るための助けとなり得ます。
特に、冷えが気になる方や、更年期に差し掛かる女性にとって、
温活は有効な健康管理の一つの方法。
日々の生活の中で温活を取り入れ、体と心の両方をケアしていきましょう。
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～温活フェムケアサロン～
本川町駅 徒歩2分、十日市駅 徒歩3分
広島市中区本川町1－2－20－301
営業時間 日～水10:00-20:00(最終受付18:00)
木～土12:00-22:00(最終受付20:00)
（完全予約制）（個室サロン）
Instagram→＠revelise1
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