2024/04/09
腸と血液
健康な体を維持するためには、血液の流れが重要です。血液は腸から吸収された栄養を全身に運び、健康を支えます。ですが、腸の機能が落ちると、栄養素だけでなく水分の吸収も悪くなり、血液がドロドロになりがちです。このような状態は、 […]
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2024/03/31
黒ずみ悩んでいませんか？
デリケートゾーンの黒ずみで悩んでいませんか？美白クリームやピーリングなどを試しても、なかなか改善しない…デリケートゾーンは粘膜部分に近く、美白成分入りのクリームは刺激が強すぎて逆効果なことも。さらに保湿不足で乾燥しやすく […]
2024/03/30
未来の自分 理想の自分
生理不順やPMSなど、生理に関するお悩みを抱える女性は約8割。そして、お悩みを経験した女性の多くは更年期にも直面するといわれています。女性特有のお悩みは、日常に影響を及ぼし、自分らしさを見失わせがちです。ですが重要なのは […]
2024/03/25
選ぶ魚も重要です
選ぶ魚の種類が健康に与える影響が思いのほか大きいこと…知っていましたか？実は、食物連鎖におけるその魚の位置が体への影響を左右するのです。・食物連鎖の下位に位置する小さな魚は、体に良い・食物連鎖の上位に位置する大きな魚は、 […]
2024/03/23
春の体調不良とホルモンバランス
温かい日が多くなり、季節が変わり始めています。ですが変わり目のこの時期、多くの女性が体調不良に悩まされることがあります。その一因として、ホルモンバランスの変動が挙げられます。春の気温の変化は、女性ホルモンにも影響を及ぼし […]
2024/03/21
エストロゲンの減少で冷え
エストロゲンは、女性ホルモンの一つ。様々な身体機能に影響を与える重要な役割を担っています。生活習慣の変化や加齢などにより、エストロゲンのレベルは自然と減少していきます。このエストロゲンの減少は、不調の原因となることも少な […]
2024/03/20
温活とカフェイン
心地よい日差しを楽しむ日も増えてきましたが、朝晩はまだ寒い日も多いですよね。そんな朝をコーヒーで始める方は多いのではないでしょうか？ここで気になるのがカフェイン！カフェインは、時に体に悪い影響を与えると誤解されがちです。 […]
2024/03/19
マッサージには良質なものを！
デリケートゾーンのケアは、敏感なテーマですが、その重要性は多くの人にとって非常に高いです。特に、この領域は経皮吸収率が高く、粘膜に近いため皮膚が薄く、通常の肌よりもさまざまな物質を吸収しやすいという特徴を持っています。こ […]
2024/03/16
簡単「生姜温活」
血行を促進し体温を上げる効果が生姜に含まれています。冷え性に悩む多くの方が、生姜を日常的に取り入れることで、その温かさを実感しています。温活に生姜を取り入れる方法は多岐にわたります。例えば、定番の生姜紅茶。カットした生姜 […]
2024/03/13
フェムケアってなに？
フェムケアってなに？フェムケアは「Female Care」の略で、女性の身体と心の健康を総合的にケアすること。特に生理や妊娠、更年期など、女性特有の生理現象やそれに伴う心身の変化に焦点を当てたケアで良く使われてます。これ […]